La séparation définitive avec un être aimé est une épreuve bouleversante. Pour faire son deuil, pour en sortir, il faut accepter d’y entrer. Faire son deuil, c’est accepter l’absence du défunt et la fin de notre relation avec celui-ci, accepter que la vie précédente soit terminée. La vie de maintenant est différente.

Le deuil représente le cheminement de la personne confrontée à cette perte jusqu'à ce qu'elle réapprenne à vivre en l'absence de celui qu'elle a perdu. Il s’agit d’un cheminement long, difficile et douloureux. Chacun franchit les différentes étapes à son rythme, en fonction de son passé, de son histoire, de ses ressources personnelles.  

C’est comme un fleuve, il commence torrent dans la montagne, puis se calme dans la plaine, puis se déchaîne à nouveau en cas de forte pluviosité et se calme à nouveau lors de son arrivée à la mer.

Il faut profiter de ces moments de calme. Profitez en pleinement afin de reprendre des forces, sans culpabilité, car cela vous aidera à passer les étapes. Il faut les accepter, accepter de souffrir pour être capable de revivre ensuite.  

Le deuil et les étapes complexes du processus de deuil sont nécessaires. Même si pour l’instant la peine semble intolérable, il est normal et sain pour une personne en deuil d’éprouver des émotions intenses et de soudains changements d'humeur.

Il faut du temps pour s’en remettre. La durée de la période de deuil dépend de la situation et varie considérablement d'une personne à l’autre. Le deuil n’est pas une faiblesse mais bien une nécessité. Refuser de faire son deuil est immature et peut occasionner des problèmes ultérieurement.   

Dans ces étapes de deuil, l’Amour prodigué à la personne endeuillée constitue un appui vital pour réapprendre à vivre.

 
Nous aborderons six étapes principales :   

Les personnes en deuil ne passent pas nécessairement de la première à la dernière étape dans l’ordre logique. Certaines personnes peuvent sauter plusieurs fois d’une étape à l’autre et le temps nécessaire pour ce faire peut varier, il peut y avoir simultanéité, parfois certaines étapes réapparaissent.

Ces différentes étapes qui jalonnent le deuil sont des réactions normales dont la durée varie selon le vécu des personnes et ne sont pas forcément pathologiques. Elles peuvent le devenir si une personne reste figée dans une de ces étapes.   

Les premières étapes sont sous le signe de la tristesse. La tristesse d’une séparation n’est pas à confondre avec une dépression, c’est une réaction normale. 

http://www.oncoprof.net/Generale2000/g15_Palliatifs/g15_sp62.html  

http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag1208/dossier/soins_palliatifs/sa_3008_etapes_deuil.htm    

http://www.cmha.ca/bins/content_page.asp?cid=2-63-65&lang=2   

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http://www.dialogueetsolidarite.asso.fr/-les-etapes-du-deuil-.html   

http://qe.catholique.org/la-mort-et-l-au-dela/715-apres-le-depart-d-un-proche-comment-faire   

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http://www.coeurdelumiere.com/deuil/index_fichiers/page4.html   

http://www.naissanceendeuil.org/Les-etapes-du-Deuil.html   

http://www.europsy.org/marc-alain/mort2deuil.html