Le remord et la culpabilité sont également des sentiments fréquents et objectivement injustifiés accompagnant le deuil.

Puisqu’il faut être dans le malheur, on va être en colère contre soi. Il y a bien des raisons de culpabiliser selon les cas.

Culpabilité de ne pas avoir fait ce qu’il fallait (analyses, médecins), d’avoir fait ce qu’il ne fallait pas (disputes, reproches, tromperies, désirs de mort etc.…), de l’avoir relégué(e) dans une maison de retraite,

Culpabilité de ne pas avoir été présent(e), de l’avoir abandonné pour le passage,

Culpabilité de n’avoir pas su ce qu’il fallait dire, d’avoir dit ce qu’il ne fallait pas,

   Culpabilité de ne pas avoir su ou pu montrer suffisamment son amour pour la personne disparue, de ne pas avoir assez de chagrin...   

C’est une étape normale du deuil, on tourne en rond, on ne sait pas comment en sortir.  

Les promesses faites au défunt ne doivent pas renforcer notre culpabilité, car faites à un moment, elles peuvent devenir impossibles. Ce n’est pas grave, c’est à celui qui est vivant de décider si cette promesse doit être réalisée. Si c’est faisable, il faut le faire car c’est important, mais si on a promis quelque chose d’irréaliste, sans culpabilité et peut être avec un rite, dire, écrire que ce n’est pas possible, on s’était trompé. Il faut trouver le moyen de se libérer, de ces charges que l’on s’était collées sur le dos. Ce n’est pas le perdre, que de se libérer de ces liens là, au contraire. C’est le retrouver dans une autre relation, beaucoup plus intime.   

D’abord il faut se libérer de la culpabilisation d’être vivant ou survivant. C’est particulièrement important lors de décès collectifs, d’accidents ou de faits de guerre. On s’en veut de ne pas s’être sacrifié, de ne pas avoir été choisi, d’avoir abandonné ses parents, ses amis ou ses camarades.    

Ne pas oublier la culpabilité de ceux qui ont perdu quelqu’un qu’ils n’aimaient pas !   

La parole est le remède aux souffrances vécues, elle use le sentiment de culpabilité qui peut ronger ceux qui restent. Il faut des mots contre des maux.